tontoliso.com Report : Visit Site


  • Ranking Alexa Global: # 18,913,718

    Server:Apache...
    X-Powered-By:PHP/5.6.35

    The main IP address: 46.30.213.240,Your server Denmark,Copenhagen ISP:One.com A/S  TLD:com CountryCode:DK

    The description :skip to content tontoliso en blogg om hverdager, papir og hjemmekos scroll down to content posts posted on august 1, 2013 forkjølaah! denne sommeren har gått så altfor fort! jeg skjønner ikke hvor dag...

    This report updates in 10-Jun-2018

Created Date:2009-12-26
Changed Date:2017-12-21

Technical data of the tontoliso.com


Geo IP provides you such as latitude, longitude and ISP (Internet Service Provider) etc. informations. Our GeoIP service found where is host tontoliso.com. Currently, hosted in Denmark and its service provider is One.com A/S .

Latitude: 55.675941467285
Longitude: 12.565529823303
Country: Denmark (DK)
City: Copenhagen
Region: Hovedstaden
ISP: One.com A/S

the related websites

HTTP Header Analysis


HTTP Header information is a part of HTTP protocol that a user's browser sends to called Apache containing the details of what the browser wants and will accept back from the web server.

X-Varnish:459574456
X-Powered-By:PHP/5.6.35
Transfer-Encoding:chunked
Age:0
Content-Encoding:gzip
Vary:Accept-Encoding
Server:Apache
Connection:keep-alive
Via:1.1 varnish (Varnish/6.0)
Link:; rel="https://api.w.org/"
Date:Sun, 10 Jun 2018 15:13:08 GMT
Content-Type:text/html; charset=UTF-8
Accept-Ranges:bytes

DNS

soa:ns01.one.com. hostmaster.one.com. 2017121302 14400 3600 1209600 900
ns:ns01.one.com.
ns02.one.com.
ipv4:IP:46.30.213.240
ASN:51468
OWNER:ONECOM, DK
Country:DK
mx:MX preference = 10, mail exchanger = mx2.pub.mailpod4-cph3.one.com.
MX preference = 10, mail exchanger = mx1.pub.mailpod4-cph3.one.com.
MX preference = 10, mail exchanger = mx3.pub.mailpod4-cph3.one.com.

HtmlToText

skip to content tontoliso en blogg om hverdager, papir og hjemmekos scroll down to content posts posted on august 1, 2013 forkjølaah! denne sommeren har gått så altfor fort! jeg skjønner ikke hvor dagene har gått. jeg er vant til en lang, altfor varm sommer med masse jobbing. vanskelige turister og altfor lange dager. juli er over og jeg kjenner allerede høstfølelsen i kroppen! eller kanskje det bare er det at det regner ute, og jeg har avsluttet juli med en god forkjølelse… heldigvis for meg kom min mor innom jobb dagen jeg begynte å bli syk, og det første hun gjorde var å dra på helsekost for meg og kjøpte vitaminer. c-vitaminer i brusetabeletter og noen dråper jeg skulle ta fire ganger om dagen. og vet dere hva?? de funker som f!! jeg har halvert den vanlige forkjølelsen og er nå så godt som frisk! så når dere kjenner at dere begynner å bli syk, dra på helsekost og kjøpt sitrosept. det er økologisk grapefruktkjerneekstrakt. litt vann i et shoteglass med fire dråper i, fire ganger om dagen, så er dere frisk som en fisk før dere vet ordet av det! har hørt at det er godt å dryppe litt i appelsinjuice sånn til vanlig og.. posted on july 28, 2013 july 28, 2013 søndagslykke det er søndag og jeg har friiiiiii! og det regner ute. jeg elsker å høre lyden av regn, og den friske luften etter regn. og jeg elsker å kunne sitte hjemme å ikke fjøre noe uten få dårlig samvittighet. jeg leker meg på ipaden, spiser dadler og drikker kaffe, greys anatomy går på tven, ulv sover i stolen ved siden av meg. og senere blir det middag med verdens beste hora! dette er min søndagslykke. posted on july 2, 2013 july 2, 2013 hallois.. man trenger ikke legge skjul på at det er lenge siden jeg blogget, og man trenger ikke klage eller beklage seg over det heller. jeg har gjort veldig lite spennende i de siste månedene og hatt veldig liten delelyst. det hadde blitt til verdens kjedeligste blogg hvis jeg hadde fortsatt med skriveriet for jeg hadde gjort verdens mest spennende dag til å høres ut som verdens kjedeligste dag. jeg elsker multimedia, og har alltid vært glad i å følge med på bloggere, twitter, facebook, instagram osv, men i det siste har jeg så vidt orket å være på facebook (noe som kanskje mest er blitt en vane). men det betyr ikke at jeg kommer til å slutte! neida, for jeg ser håp i tunnelen! synd å si det, men bello mi drar til frankrike og jeg får en god grunn til å holde henne oppdatert! så frem med mac, pad og phone, her skal det blogges! snakkast! posted on april 26, 2013 april i bilder posted on march 11, 2013 march 11, 2013 those girly things http://those-girly-things.tumblr.com/ posted on february 28, 2013 february 28, 2013 morgenstund posted on january 10, 2013 january 10, 2013 teaterteaterteater nyåret er i gang, og jeg har hostet meg gjennom det. jeg er ikke den eneste..heldigvis! neida. joda. neida. men sykdom fører til sykemeldinger som igjen fører til masse jobb til meg! denne uken har jeg jobbet på langprøver på teateret, og det er egentlig veldig arti! men sånn altialt så sitter jeg egentlig bare her mens skuespillere og regissør styrer på. jeg har også vært i 30årsdag hos min storebror, og utrolig nok var hele søskenflokken samlet for første gang på fylla! og fulle ble vi! veldig kjekt! jeg har også begynt på lavkarbo. jeg brukte tiden i julen på å si farvel til karbohydrater, spiste så mye jeg kunne, og mandagen kastet (ga bort til samboere) jeg alt av ris, pasta og melkesjokolade. jeg har fylt opp skapene med fløte, kjøtt, egg og lavkarbobrødblanding. og begynt å bli glad i mørkmørk sjokolade. dette kommer til å bli bra!! det eneste jeg tror jeg kommer til å slite med er å glemme å lage lunsj til jobb/skole og fylla. men så langt (4dager) stortrives jeg i ny mat-livsstil! skolen har også begynt igjen og nå gleder jeg meg! teaterfag virker mye mer interresant enn exphil-shit! ja.. en time igjen på jobb med å bare sitte her.. posted on january 1, 2013 january 1, 2013 godt nyttår! da er juleferien over, iallfall til i morgen. begynner igjen på torsdag helt til skolen begynner igjen.. som jeg ikke har nooen anelse når begynner.. jeg var så heldig at jeg ble syk igjen lillejulaften til jobbhelgen begynte. så utrolig typisk! men det var veldig kjekt hjemme hos mor, til tross for feber og hoste. og er veldig fornøyd med julens fangs! kom hjem med bla. ti nye kopper (4 nye starbucks!!), nytt sengetøy, bøker, limpistol, gavekort, nevøkunst, og sist men ikke minst omo vaskemiddel! svigerinnen min er flink å huske på at studenten trenger skikkelig vaskepulver! haha! nyttårsaften gikk rolig for seg. jeg var hjemme med kattene, lagde en god middag, hadde greys anatomy-maraton og drakk en flaske vin. var på tv2 i dokumentaren om bjarte hjelmeland. de filmet på teateret i gjor på hans siste forestilling, og jeg var på jobb. hoppet i sengs tidlig i nyvasket (og nytt!) sengetøy med en god bok. kikket ut loftvinduet når rakettene ble skutt opp. og det var de eneste minuttene jeg følte meg litt ensom, ellers var det en perfekt kveld! våknet opp tidlig i dag til nyvasket hus og fin i formen. så nå har vi startet et nytt år. jeg elsker nyttår, med nye muligheter, nye mål og helt blanke ark! 2012 har vært et flott år for meg. jeg har fullført skole, startet på univeritetet, jobbet masse på teateret, og kvittet meg med mye negativitet i livet. 2013 skal bare bli bedre! posted on december 17, 2012 doctor who jeg gleder meg som en liten unge til 25 desember, for da kommer det en ny episode av doctor who!! posted on december 12, 2012 eksamen!!!! siden mandag forje uke har jeg lest pensum. jeg hadde laget en plan! og jeg skulle holde meg til den. ja, flink.. så flink man kan bli når man skipper lesingen til den siste uken. jeg har sittet hjemme, lest og markert til jeg ikke har flere markeringstusjer igjen! og på denne tiden har jeg plutselig fått helt dilla på dadler. dadler er bedre enn sjokolade! det er helt sant! lørdagen var jeg på julebord med teateret. og når man ikke har drukket på leeenge er det lite lurt å holde samme drikketempo som tidligere. husker ikke helt slutten.. håper ingen andre gjør det heller… jeg hadde en eksamen på tirsdag, som eg besto! jippii!!! og i morgen er det siste eksamen, så er det juleferie!!! jeg skal nå fortsette å leser øynene mine i stykker, og surner hjernen med ubrukelig og kjedelig lesestoff. posted on december 5, 2012 december 5, 2012 på repeaten gunnhild sundli – du e nær sia – clap your hands posted on december 3, 2012 jobbskole jeg har hatt en 7dagers jobbuke, både på teateret og på bakeriet. har gjort ekstremt lite ellers.. av en eller annen grunn klarer jeg aldri å gjøre mer enn én plikt om dagen, enten jobb eller skole, aldri begge deler. svært lite effektiv og jeg ender opp med skippertak uken før innlevering eller eksamen. slik som nå. i går var jeg i familiejulemiddag. slekt fra mormor og morfar samles. vi var ca 65 stk og fikk servert masse god mat! jeg fastet tidligere på dagen for å få plass til mer! første gang jeg har spist pinnekjøtt i år. og desserten… altfor mye å veke mellom! og vi har lotteri, hvor jeg vant en blomst! ellers har jeg vært på julebil (bergen impro laug) på teateret, som var utrolig vittig! anbefales å se! nå skal jeg prøve å lese litt.. blææh!! posted on november 26, 2012 november 26, 2012 juletre vi har begynt jule tidlig her i huset. mest fordi vi vil nyte det mens vi er her, før vi drar hjem etter eksamen. også blir det ekstra kos i eksamenatiden! posted on november 26, 2012 skjørt da er det på tide å vise frem mine nyinnkjøpte skjørt! hora mi fortjener å se resultatet etter hennes iver å få meg til å begynne å shoppe klær igjen. og jeg er fornøyd med meg selv! jeg har sluttet (nesten) å tenke at “dette er for dyrt, jeg kan jo bare sy det selv”, og heller dratt kortet. for fakta er at jeg ikke syr dette selv, og ender dermed opp med ingenting! her begynte det. med et nydlig sort, enkelt skjørt fra cubus. hora mi tvang meg til å kjøpe det og jeg elsker det! så kom dette, fra bikbok. elsker dyreprint. og dette er et av mine favoritter. enkelt, elastisk og fantastisk fra cubus. nå florerer butikken med burgunderfargede klær, og jeg elsker det! begge er fra h&m. så fant jeg et paljettskjørt fra vera moda. enda mer elskelskelsk! fant meg en enkel og flott shorts fra h&m. sist, men ikke minst, et skjørt fra h&m som jeg digger over alt på jord akkurat nå! såh! hva syns dere? hora mi?? posted on november 23, 2012 premiere gleder meg til premiere i kveld! posted on november 23, 2012 november 23, 2012 shopping! etter mye jobbing kommer stor lønning. og stor lønning gir et feit bankkort som skriker etter å bli brukt! så jeg har slanket bankkortet mitt en smule.. 4-5 nye skjørt, noen topper, veske, sminke og kopp. bare noe av det som havnet i shopping-posen. men det aller beste er denne: jeg har siklet på den lenge! jeg fant den en gang jeg var på vindushopping med hora mi.. og så kom den på salg! minminmin! jeg har også forelsket med i waynes coffee, den smaker litt annerledes enn den vanlige illy-esspressoen vi er vandt til, og er kjempegod!! like greit å få seg et kundekort med 10% på kaffeen. jeg lager meg smoothie til frokost hver dag no, og det er ikke alltid jeg får tid å drikke alt opp før jeg må løpe (joda, jeg drikker heller smoothie enn å komme tidsnok), så jeg har sett etter en take-away-kopp jeg kan ha til frokosten min. og det har jeg funnet! waynes coffee in my heart! idag skal jeg på premiere til ifigneia som immatutus setter opp. gleder meg! jeg syns fremdeles det er sært å gå på premierer hvor jeg ikke er med i produksjonen. kanskje jeg blir med til neste semester:) posted on november 19, 2012 tid for hobby! jeg dør på meg! elsk!! posted on november 19, 2012 ny uke! helgene går altfor fort! denne helgen har jeg jobbet på torget. jeg har vært på ikea og handlet stearinlys, servietter og kjøkkenkrukker. gikk meg nesten vill der inne! også har jeg sittet barnevakt hos min bror. fikk meg tre timer søvn den natten, og ble sendt hjem tidlig i taxi for å rekke jobb søndagen. søndagen var jeg så trøtt at jeg lå i sengen resten av dagen etter jobb. null pensum, null ryddings og null mat.. såh! nå er det ny uke! jeg har skulket exphil forelesning, igjen. klokken nærmer seg 12, og så langt har jeg … kledd på meg.. og drukket kaffe. god start på uken! her er den nye blusen jeg har sydd paljetter på. veldig fornøyd! posted on november 16, 2012 november 16, 2012 paljetter jeg koser meg! syr om en vanlig kjedelig bluse. paljetter! posted on november 16, 2012 november 16, 2012 god start da er jeg ferdig med “jobbdagen” min for idag. har nå sittet to timer på immaturus kontoret på budsjettmøtet med tina. godt at alt faller på plass! nå er det rett hjem for å være flink student. har en hel kompendium jeg må gjennom. har btw begynt med å starte hver dag med en stor, god smoothie med blåbær og skogsbær. kjempe godt! jeg hadde fri i hele går, burde ha lest mye da, men brukte tiden på å shoppe, farge hår, fikse og lakke negler, krølle hår og sy.. veldig produktiv dag, bare med litt feil fokus.. men slike dager må man ha av og til! i dag tidlig var jeg innom wayne’s coffee for å teste ut kaffeen deres. jeg elsker kaffe, og alltid kjekt å teste ut nye kaffebarer. wayne’s coffee er jo ny i bergen. dessverre var espressomaskinen ødelagt. fikk meg en hyggelig prat med dagligleder istede om hvor viktig god kaffe er! noen som har smakt på kaffeen deres? er de flinke baristaer? her er et lite morgendeigebilde fra meg! i love my curls!! posts navigation page 1 page 2 … page 33 next page arkivskap august 2013 july 2013 april 2013 march 2013 february 2013 january 2013 december 2012 november 2012 october 2012 september 2012 august 2012 july 2012 june 2012 may 2012 april 2012 march 2012 february 2012 january 2012 november 2011 october 2011 september 2011 august 2011 july 2011 june 2011 may 2011 april 2011 march 2011 february 2011 january 2011 december 2010 november 2010 october 2010 september 2010 august 2010 july 2010 june 2010 may 2010 april 2010 march 2010 february 2010 january 2010 december 2009 november 2009 october 2009 september 2009 august 2009 archives august 2013 july 2013 april 2013 march 2013 february 2013 january 2013 december 2012 november 2012 october 2012 september 2012 august 2012 july 2012 june 2012 may 2012 april 2012 march 2012 february 2012 january 2012 november 2011 october 2011 september 2011 august 2011 july 2011 june 2011 may 2011 april 2011 march 2011 february 2011 january 2011 december 2010 november 2010 october 2010 september 2010 august 2010 july 2010 june 2010 may 2010 april 2010 march 2010 february 2010 january 2010 december 2009 november 2009 october 2009 september 2009 august 2009 search for: search proudly powered by wordpress

URL analysis for tontoliso.com


http://tontoliso.com/2010/12/
http://tontoliso.com/2013/03/
http://tontoliso.com/wp-content/uploads/2013/03/tumblr_mdvd1sv6cu1rxkolno1_500.jpg
http://tontoliso.com/wp-content/uploads/2013/07/20130702-185338.jpg
http://tontoliso.com/wp-content/uploads/2013/03/tumblr_micnkgnjn91rxkolno1_500.jpg
http://tontoliso.com/2010/05/
http://tontoliso.com/april-i-bilder/
http://tontoliso.com/wp-content/uploads/2013/03/tumblr_m68ynce77x1rxkolno1_500.jpg
http://tontoliso.com/2011/10/
http://tontoliso.com/wp-content/uploads/2013/03/tumblr_miecoennkx1rxkolno1_500.jpg
http://tontoliso.com/wp-content/uploads/2012/11/20121116-184405.jpg
http://tontoliso.com/premiere/
http://tontoliso.com/wp-content/uploads/2013/03/tumblr_m9dvqg4uyu1rxkolno1_500.jpg
http://tontoliso.com/
http://tontoliso.com/wp-content/uploads/2012/12/20121203-125505.jpg

Whois Information


Whois is a protocol that is access to registering information. You can reach when the website was registered, when it will be expire, what is contact details of the site with the following informations. In a nutshell, it includes these informations;

Domain Name: TONTOLISO.COM
Registry Domain ID: 1579977021_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.ascio.com
Registrar URL: http://www.ascio.com
Updated Date: 2017-12-21T09:51:42Z
Creation Date: 2009-12-26T12:56:03Z
Registry Expiry Date: 2018-12-26T12:56:03Z
Registrar: Ascio Technologies, Inc. Danmark - Filial af Ascio technologies, Inc. USA
Registrar IANA ID: 106
Registrar Abuse Contact Email: [email protected]
Registrar Abuse Contact Phone: +442070159370
Domain Status: ok https://icann.org/epp#ok
Name Server: NS01.ONE.COM
Name Server: NS02.ONE.COM
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2018-06-06T02:17:49Z <<<

For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp

NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
registrar's sponsorship of the domain name registration in the registry is
currently set to expire. This date does not necessarily reflect the expiration
date of the domain name registrant's agreement with the sponsoring
registrar. Users may consult the sponsoring registrar's Whois database to
view the registrar's reported date of expiration for this registration.

TERMS OF USE: You are not authorized to access or query our Whois
database through the use of electronic processes that are high-volume and
automated except as reasonably necessary to register domain names or
modify existing registrations; the Data in VeriSign Global Registry
Services' ("VeriSign") Whois database is provided by VeriSign for
information purposes only, and to assist persons in obtaining information
about or related to a domain name registration record. VeriSign does not
guarantee its accuracy. By submitting a Whois query, you agree to abide
by the following terms of use: You agree that you may use this Data only
for lawful purposes and that under no circumstances will you use this Data
to: (1) allow, enable, or otherwise support the transmission of mass
unsolicited, commercial advertising or solicitations via e-mail, telephone,
or facsimile; or (2) enable high volume, automated, electronic processes
that apply to VeriSign (or its computer systems). The compilation,
repackaging, dissemination or other use of this Data is expressly
prohibited without the prior written consent of VeriSign. You agree not to
use electronic processes that are automated and high-volume to access or
query the Whois database except as reasonably necessary to register
domain names or modify existing registrations. VeriSign reserves the right
to restrict your access to the Whois database in its sole discretion to ensure
operational stability. VeriSign may restrict or terminate your access to the
Whois database for failure to abide by these terms of use. VeriSign
reserves the right to modify these terms at any time.

The Registry database contains ONLY .COM, .NET, .EDU domains and
Registrars.

  REGISTRAR Ascio Technologies, Inc. Danmark - Filial af Ascio technologies, Inc. USA

SERVERS

  SERVER com.whois-servers.net

  ARGS domain =tontoliso.com

  PORT 43

  TYPE domain

DOMAIN

  NAME tontoliso.com

  CHANGED 2017-12-21

  CREATED 2009-12-26

STATUS
ok https://icann.org/epp#ok

NSERVER

  NS01.ONE.COM 195.206.121.10

  NS02.ONE.COM 195.206.121.138

  REGISTERED yes

Go to top

Mistakes


The following list shows you to spelling mistakes possible of the internet users for the website searched .

  • www.utontoliso.com
  • www.7tontoliso.com
  • www.htontoliso.com
  • www.ktontoliso.com
  • www.jtontoliso.com
  • www.itontoliso.com
  • www.8tontoliso.com
  • www.ytontoliso.com
  • www.tontolisoebc.com
  • www.tontolisoebc.com
  • www.tontoliso3bc.com
  • www.tontolisowbc.com
  • www.tontolisosbc.com
  • www.tontoliso#bc.com
  • www.tontolisodbc.com
  • www.tontolisofbc.com
  • www.tontoliso&bc.com
  • www.tontolisorbc.com
  • www.urlw4ebc.com
  • www.tontoliso4bc.com
  • www.tontolisoc.com
  • www.tontolisobc.com
  • www.tontolisovc.com
  • www.tontolisovbc.com
  • www.tontolisovc.com
  • www.tontoliso c.com
  • www.tontoliso bc.com
  • www.tontoliso c.com
  • www.tontolisogc.com
  • www.tontolisogbc.com
  • www.tontolisogc.com
  • www.tontolisojc.com
  • www.tontolisojbc.com
  • www.tontolisojc.com
  • www.tontolisonc.com
  • www.tontolisonbc.com
  • www.tontolisonc.com
  • www.tontolisohc.com
  • www.tontolisohbc.com
  • www.tontolisohc.com
  • www.tontoliso.com
  • www.tontolisoc.com
  • www.tontolisox.com
  • www.tontolisoxc.com
  • www.tontolisox.com
  • www.tontolisof.com
  • www.tontolisofc.com
  • www.tontolisof.com
  • www.tontolisov.com
  • www.tontolisovc.com
  • www.tontolisov.com
  • www.tontolisod.com
  • www.tontolisodc.com
  • www.tontolisod.com
  • www.tontolisocb.com
  • www.tontolisocom
  • www.tontoliso..com
  • www.tontoliso/com
  • www.tontoliso/.com
  • www.tontoliso./com
  • www.tontolisoncom
  • www.tontolison.com
  • www.tontoliso.ncom
  • www.tontoliso;com
  • www.tontoliso;.com
  • www.tontoliso.;com
  • www.tontolisolcom
  • www.tontolisol.com
  • www.tontoliso.lcom
  • www.tontoliso com
  • www.tontoliso .com
  • www.tontoliso. com
  • www.tontoliso,com
  • www.tontoliso,.com
  • www.tontoliso.,com
  • www.tontolisomcom
  • www.tontolisom.com
  • www.tontoliso.mcom
  • www.tontoliso.ccom
  • www.tontoliso.om
  • www.tontoliso.ccom
  • www.tontoliso.xom
  • www.tontoliso.xcom
  • www.tontoliso.cxom
  • www.tontoliso.fom
  • www.tontoliso.fcom
  • www.tontoliso.cfom
  • www.tontoliso.vom
  • www.tontoliso.vcom
  • www.tontoliso.cvom
  • www.tontoliso.dom
  • www.tontoliso.dcom
  • www.tontoliso.cdom
  • www.tontolisoc.om
  • www.tontoliso.cm
  • www.tontoliso.coom
  • www.tontoliso.cpm
  • www.tontoliso.cpom
  • www.tontoliso.copm
  • www.tontoliso.cim
  • www.tontoliso.ciom
  • www.tontoliso.coim
  • www.tontoliso.ckm
  • www.tontoliso.ckom
  • www.tontoliso.cokm
  • www.tontoliso.clm
  • www.tontoliso.clom
  • www.tontoliso.colm
  • www.tontoliso.c0m
  • www.tontoliso.c0om
  • www.tontoliso.co0m
  • www.tontoliso.c:m
  • www.tontoliso.c:om
  • www.tontoliso.co:m
  • www.tontoliso.c9m
  • www.tontoliso.c9om
  • www.tontoliso.co9m
  • www.tontoliso.ocm
  • www.tontoliso.co
  • tontoliso.comm
  • www.tontoliso.con
  • www.tontoliso.conm
  • tontoliso.comn
  • www.tontoliso.col
  • www.tontoliso.colm
  • tontoliso.coml
  • www.tontoliso.co
  • www.tontoliso.co m
  • tontoliso.com
  • www.tontoliso.cok
  • www.tontoliso.cokm
  • tontoliso.comk
  • www.tontoliso.co,
  • www.tontoliso.co,m
  • tontoliso.com,
  • www.tontoliso.coj
  • www.tontoliso.cojm
  • tontoliso.comj
  • www.tontoliso.cmo
Show All Mistakes Hide All Mistakes